Wat kun je doen zonder mobiel?

Vandaag ga ik een paar manieren delen waardoor ik minder op mijn telefoon probeer te zitten. Als ik mijn telefoon pak merk ik dat dit vooral uit nieuwsgierigheid is en geen positieve invloed op mij heeft. Vooral als ik kijk op sociale media zoals Instagram en Snapchat merk ik dat dat mijn stemming erg negatief kan beïnvloeden omdat het allemaal zo perfect lijkt. Een app die wel een hele goede invloed op mij heeft is Pinterest. Door Pinterest raak ik geïnspireerd. Hoe ik mijn telefoon dus minder probeer te gebruiken zal ik jullie uitleggen.

Gedachten opschrijven

Ik vind het heerlijk om in de avond voordat ik ga slapen, eerst nog even een brain dump op papier te zetten. Een brain dump houdt voor mij in dat ik een paar minuten alles opschrijf waar ik aan denk. Dit kunnen leuke dingen die ik die dag gedaan heb, negatieve dingen, vervelende opmerkingen, dingen waar ik trots op ben, eigenlijk alles waar ik op dat moment aan denk. Ik merk als ik dit doe voor het slapen, dat dat ontzettend veel rust geeft in mijn hoofd en dat ik me beter kan focussen op de positieve dingen. 

Sudoku

Gewoon lekker ouderwets, maar wel heel verslavend. Ik heb een sudoku boekje, maar er staan er ook genoeg in de kranten en tijdschriften. Daar vind je ook woordzoekers voor als je dat leuker vind. 

Wandelen

De natuur in, werkt bij mij heel goed om minder op mijn mobiel te zitten. Ik kan heel erg van de rust genieten in de natuur, waardoor ik geen behoefte heb om op mijn telefoon te kijken. Verder doe ik ook vrijwel nooit muziek in tijdens het lopen, zodat ik niet telkens bezig ben met een leuk nummer te zoeken op mijn telefoon.

Planten verzorgen

Ik ben een ontzettende plantenliefhebber. Ik heb planten altijd al wel leuk gevonden, maar ik nam nooit de tijd en geduld om ze te verzorgen. Ik heb het ooit voor elkaar gekregen om een cactus dood te laten gaan. Nu ik de tijd neem heb ik inmiddels ongeveer 16 plantjes op mijn slaapkamer die allemaal in leven zijn. Je moet ervan houden, maar het is het proberen waard. Verder zeggen ze dat planten een rustgevende werking hebben, dit is natuurlijk ook weer mooi meegenomen! 

Muziek luisteren (op de radio)

Gewoon even alleen muziek luisteren kan mij ook erg afleiden van mijn telefoon. Soms ben ik uren aan het luisteren en zoeken naar nieuwe leuke nummers. Dit doe ik meestal op mijn laptop die ik connect met mijn bluetooth box, zo hou ik mijn eigen muziek avondjes, haha.

Kamer opruimen

Als je minder op je mobiel wil kijken, kijk je dus waarschijnlijk meer om je heen. Als het niet opgeruimd is kijkt dit toch niet even lekker weg, dus een goed idee om alles eens even op orde te krijgen. Misschien kun je ook wel gelijk je kamer een beetje pimpen, zoals mooie quotes ophangen of lekker een paar kaarsjes aan te steken.

Kleuren / schrijven

Lekker nutteloze, maar ook weer hele afleidende bezigheid. Ze zeggen dat kleuren ook je creativiteit stimuleert, dus is het toch weer niet helemaal nutteloos he!

Ik hoop dat jullie wat aan deze manieren hebben gehad. Ik wil even zeggen dat dit voor mij goed werkt en niet voor iedereen zal werken, maar ik hoop dat ik je een beetje heb kunnen helpen. Als je het leuk vind kun je nog een reactie achterlaten hieronder!